Терренкур – это лечебные пешеходные прогулки по живописным природным маршрутам. Наверное, это один из самых приятных видов оздоровления: во время терренкура вы укрепляете мышцы и тренируете сердце, одновременно наслаждаясь восхитительными видами и вдыхая целительный свежий воздух. В летний период к этому добавляются прекрасные ароматы цветов.

Ессентуки знамениты не только своими минеральными водами, но и так называемыми «тропами молодости» – особами дорожками для лечебной ходьбы, созданными на основе естественного ландшафта. Однако терренкур – не просто прогулки по красивым местам: расстояние, темп и время ходьбы строго дозируются.

В зависимости от степени нагрузки существует несколько видов маршрутов:

  • Легкий – до 500 м;
  • Средней сложности - до 1500 м;
  • Трудный (серьезная нагрузка) – до 3000 м.

Маршруты различаются не только дистанцией, но и величиной угла подъема, чередованием и количеством восхождений и спусков. Уникальные свойства горно-степного климата Ессентуки в сочетании с умеренной физической нагрузкой производят удивительный целебный эффект на организм человека:

  • укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
  • развиваются выносливость и сила;
  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшается психоэмоциональное состояние;
  • сжигаются лишние калории.

Проведение конференций

Проведение конференций, выездных корпоративов и семинаров

подробнее

Питание

Разнообразные программы лечебного питания

подробнее

Экскурсии

Захватывающие экскурсии и маршруты различной степени сложности

подробнее

Афиша

Караоке-бар, бильярд, танцевальный клуб, вечеринки и множество других развлечений

подробнее